５月はここ最近としては比較的、距離を踏めた月でした。
週末の20kmで、走行距離がアップ！
５月＝316km
週末に20kmの距離走を取り入れたお陰で、300kmを達成。
基本的にその他の平日は一日10km程度しか走っておらず、毎週月曜日は休足日。
先月までは250km前後でずっと推移していたので、今月は少し頑張ったと言えます。
ただ、インターバル走などの極めて質の高いような練習はしていないので、自分自身が進化した感覚は何も無し。
走行距離の増減は今後の方針次第で決まる
去年の７月をピークに、徐々に低迷気味です。
現在、私生活が落ち着くまではレースへの参加やそれに向けた練習は控えているのですが、いずれ目標が定まった際は走行距離も確実に伸びると思ってはいます。
今やっている練習は何なのかというと、レースという目標が具体的に定まった際の繋ぎのものなのです。
市民ランナー、何せ子供が４人。
そうたやすいものではないので苦戦中です。
毎日大忙しで目が回っております。
この状態を上手く切り抜けることが出来た暁には恐らく、時間の使い方が上達すると思っています。
時間の制約を受けながら頑張っていると、確実に無駄・ムラ・無理がなくなり、効率化されていくはずです。
どんなに忙しくても、ポジティブにいきたいですね！
